|
心脑血管的“守护者”就藏在你家餐桌上，春节家宴别错过～但这几种肉最好别吃，吃不对真的很伤身！
2026/2/13 12:22:27 来自:学术科普 |
|
周末睡个懒觉吧！研究发现，年轻人周末补觉，抑郁风险降低41%！
2026/2/13 12:21:36 来自:学术科普 |
|
冰雪运动成为不少人冬季休闲的新选择，除了滑雪、滑冰，冬泳、户外徒步、登山等热度也在攀升。但冬季气温偏低、天气状况也更为复杂，户外运动的安全风险也随之增加。
2026/2/13 12:20:23 来自:学术科普 |
|
此外，餐后可适度进行轻量活动，如参与清洁、与家人散步聊天等，以帮助消耗多余热量，避免体重增加和消化不良。
2026/2/13 12:19:42 来自:学术科普 |
|
唐旭东指出，儿童在春节期间由于饮食失去节制产生积食，容易带来消化不良，甚至厌食。中医学经常讲小儿“脾常不足”，胃肠功能比较薄弱，加之春节好吃的东西太多，吃得又比较杂，所以产生食积。
2026/2/13 12:18:35 来自:学术科普 |
|
春节即将到来，据多地医生反映，往年每逢春节后，前往医院就诊的带状疱疹患者数量显著增加，这与春节期间季节交替、过度劳累和生活不规律导致免疫力下降等因素密切相关。
2026/2/13 12:17:53 来自:学术科普 |
|
春节假期临近，很多人因为放假改变生活方式。有人因走亲访友、出门旅游停用降压药物，有些老年人则认为“过年吃药不吉利”自行停药，还有人趁着放假进行食补养生或形象提升，这当中不乏一些健康“陷阱”。
2026/2/13 10:00:50 来自:学术科普 |
|
春节期间，也应关注天气变化，根据气温变化适时增减衣物，定期开窗通风，保持室内空气清新；保持良好的生活习惯，保证充足睡眠，规律作息，加强营养，进行适当的体育锻炼，增强抵抗力，避免长时间熬夜、暴饮暴食，确保广大市民过一个健康快乐的祥和年。
2026/2/13 9:59:07 来自:学术科普 |
